Режим работы: с 10:00 до 21:00 ежедневно

Повышение выносливости – быстрое достижение спортивных результатов

EMS-тренировки направлены на быстрое повышение выносливости спортсмена за счет повышенной нагрузки. Поступающие импульсы создают высокое сопротивление при выполнении силовых и кардио-программ, поэтому нагрузка на тело увеличивается в разы.

Импульсы заставляют работать одновременно 500 мышц в интенсивном режиме. Причем в работу включаются даже те мышцы, которые не задействуются в повседневной жизни. В результате, 15-минутный комплекс упражнений становится тяжелее в исполнении и эффективнее обычных 3-х часовых тренировок в спортзале. К тому же, в EMS-фитнесе полностью отсутствует нагрузка на спину и суставы.

Это бесплатно!
Это бесплатно!

Сколько нужно заниматься?

Для повышения выносливости организма необходимо заниматься EMS-тренировками 2-3 раза в неделю по 15 минут.

Продолжительность занятий определяется индивидуально.

Ознакомьтесь с результатами социальных исследований EMS-фитнеса в области спорта.

Каких результатов вы достигните?

  • увеличите выносливость;
  • улучшите координацию и скорость движений;
  • повысите эластичность мышц;
  • улучшите общее состояние организма;
  • укрепите мышечный корсет без нагрузки на спину и суставы.